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키티의 카드 일기

자존감 기르는 법 30가지

매일 나를 조금 더 사랑하기 위한 연습 자존감이란 '나는 괜찮은 사람이다'라고 스스로를 믿는 힘이에요.남이 정해주는 기준이 아니라, 내 안의 목소리를 듣고 나답게 사는 용기이기도 하죠. 하지만 살다 보면 쉽게 무너지고,작은 일에도 흔들릴 때가 많아요.그래서 우리는 의도적으로, 매일 자존감을 다듬어야 해요. 오늘은,누구나 할 수 있는 '자존감 높이는 습관 30가지'를 나눌게요.하루에 하나씩 실천해도 좋아요.가장 마음에 드는 것부터 시작해볼까요? 😊 🌸 자존감을 기르는 작고 따뜻한 방법 30가지 아침에 눈 뜨자마자 나에게 “고마워”라고 말하기거울 속 나를 향해 미소 지어주기하루 10분만이라도 내가 좋아하는 일 하기남과 비교하지 않고 어제의 나와 비교하기하기 싫은 일에 “지금은 안 돼요”라고 말해보기하루 ..
카드 보관함/꿀팁 2025. 5. 2. 12:17
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