스트레스없고 맛있는 정은지픽 다이어트 음식 추천
에이핑크 유튜브 채널에서 정은지씨가 밝힌 다이어트 음식!맛있게 건강관리할 수 있고, 심지어 배달음식이라고 함...!정은지씨는 [두부면, 계란프라이, 닭다리]를 소개하며,카레소스에는 나트륨이 많으니 살짝 주의하길 권장했다. 두부면, 계란프라이, 닭다리 모두 단백질이 높은 식품이다.탄수화물보다 포만감유지에 탁월하며,체중감량을 돕는다는 점 외에도 다양한 영양성분을 포함하고 있어 건강하다는 점! 두부면: 식물성 단백질/함암효과+혈액순환에 도움닭다리: 닭가슴살보다 철분과 아연이 두배이상 많다계란프라이:높은 단백질 함량으로 식욕억제에 도움카레:강황이 주 재료로, 항염 효과가 있다.
2025. 1. 1.
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