자취생이라면 꼭 알아야 할 식비 절약 꿀팁 10가지!

자취를 시작하면 가장 많이 드는 돈 중 하나가 바로 식비입니다. 처음엔 간단하게 먹는다고 생각했는데, 어느새 배달비와 외식비로 지출이 커지곤 하죠. 오늘은 자취생들이 식비를 알뜰하게 줄일 수 있는 현실적인 방법 10가지를 소개할게요!


---

1. 주간 식단 계획 세우기

식비 절약의 첫걸음은 계획적인 식단이에요.
예를 들어, 월요일엔 김치찌개, 화요일엔 닭가슴살 샐러드, 수요일엔 카레처럼 한 주의 식단을 미리 정해보세요.

TIP: 남은 반찬은 도시락 통에 담아 다음 날 점심으로 먹으면 편리하고 경제적입니다.



---

2. 마트 세일 시간 노리기

마트나 시장은 저녁 시간이 되면 유통기한이 임박한 제품들을 할인 판매해요.

예: 삼겹살 500g이 50% 세일! 바로 냉동해 두면 며칠 동안 활용 가능해요.
또한, 시장에서는 밤 8시 이후에 과일이나 채소를 저렴하게 살 수 있으니 놓치지 마세요.



---

3. 가성비 높은 재료 활용하기

요리할 때 비싸고 화려한 재료가 아니어도 충분히 맛있게 먹을 수 있어요.

추천 재료: 감자, 양파, 당근, 두부, 계란
이 재료들로 카레, 계란말이, 감자조림 등 다양한 요리를 만들 수 있답니다.



---

4. 밀키트 대신 직접 요리하기

밀키트는 간편하지만 생각보다 비싸죠.

예: 한 끼용 밀키트가 12,000원이라면, 직접 재료를 사서 요리하면 3~4번은 먹을 양이 돼요.
다소 번거롭더라도 손수 요리하면 맛도 좋고 돈도 아낄 수 있어요.



---

5. 냉동식품 활용하기

냉동 만두, 냉동 채소, 냉동 생선은 유통기한 걱정 없이 오래 보관할 수 있어요.

예: 냉동 브로콜리는 데쳐서 샐러드나 파스타에 활용 가능하고, 냉동 만두는 간단한 한 끼로 제격이에요.



---

6. 외식과 배달 최소화하기

배달은 기본 배달비만 3,000~5,000원이 추가로 들죠.

대안: 라면에 계란과 대파를 넣어 업그레이드하거나, 즉석밥과 김치볶음만 있어도 훌륭한 한 끼가 돼요.

한 달에 외식을 2~3번으로 줄이는 것만으로도 큰 돈을 아낄 수 있답니다.

---

7. 재료 대량 구매 후 소분하기

쌀, 고기, 채소는 대량 구매 후 나눠 보관하면 더 오래 쓰고 절약할 수 있어요.

예: 대형 마트에서 닭가슴살을 2kg 구매 후 소분해 냉동 → 한 달간 간편하게 요리 가능!
소분할 때는 지퍼백이나 밀폐용기를 사용하세요.



---

8. 텃밭 키우기

작은 화분으로도 충분히 허브나 상추 같은 채소를 키울 수 있어요.

예: 베란다에 작은 화분을 두고 상추를 키우면 샐러드용 채소는 따로 살 필요 없어요.
키우는 재미도 느낄 수 있으니 일석이조!



---

9. 잔반 재활용 요리

남은 재료를 버리지 말고 재활용해 보세요.

예: 남은 밥 → 볶음밥, 남은 고구마 → 고구마 샐러드
냉장고를 정리하다 보면 의외로 요리 아이디어가 떠오를 때가 많답니다.



---

10. 공유 주방이나 공동 구매 활용하기

친구나 이웃과 함께 재료를 나눠 사면 훨씬 경제적이에요.

예: 쌀 10kg을 구매해 친구와 반씩 나누면 더 저렴한 단가로 살 수 있죠.
또, 공유 주방 서비스를 이용하면 함께 요리하고 비용을 절약할 수 있습니다.



---

위 방법들을 실천하면 월 식비를 30% 이상 절약할 수 있어요! 작은 노력이 쌓여 큰 절약으로 이어진답니다.

여러분은 어떤 방법이 가장 마음에 드나요? 더 좋은 팁이 있다면 댓글로 공유해 주세요!

식비 절약, 이제 시작해 볼까요?